Coupes menstruelles

La coupe menstruelle réutilisable est l'un des produits d'hygiène périodique ayant le plus faible impact environnemental. Étant donné qu'une seule coupe remplace environ 2 000 à 3 000 serviettes hygiéniques et tampons jetables au cours de sa durée de vie, la réduction des déchets plastiques est significative.

Nos coupes sont fabriquées à partir de silicone 100 % de qualité médicale, sans BPA, latex, colorants ou parfums. Elles sont livrées dans un emballage minimal et recyclable.

Choisir une coupe menstruelle réutilisable n'est pas seulement meilleur pour la planète, cela permet aussi d'économiser de l'argent sur le long terme, la plupart des utilisatrices amortissant le coût dans les deux à trois premiers cycles par rapport à une dépense mensuelle en produits jetables.

Le nettoyage correct de votre coupe menstruelle est l'aspect le plus important d'une utilisation sûre et confortable. Pendant vos règles, retirez la coupe, videz son contenu et rincez-la abondamment à l'eau claire. Si vous avez accès à un lavabo, utilisez un savon doux, non parfumé et sans huile pour laver délicatement la coupe avant de la réinsérer.

Évitez les savons parfumés, les nettoyants antiseptiques ou tout produit à base d'huile, car ils peuvent dégrader le silicone et perturber le pH vaginal. Lorsque vous nettoyez votre coupe menstruelle dans des toilettes publiques sans accès à un lavabo, vous pouvez l'essuyer avec du papier toilette propre et la réinsérer, puis la rincer correctement dès que possible.

Entre les périodes de règles, lavez la coupe avec du savon et de l'eau, séchez-la complètement et rangez-la dans la pochette en coton respirant fournie.

La stérilisation de votre coupe menstruelle par ébullition est la méthode recommandée au début et à la fin de chaque cycle menstruel. Pour faire bouillir votre coupe menstruelle en toute sécurité, placez-la dans une petite casserole d'eau et portez-la à une légère ébullition.

Faites bouillir pendant 5 à 7 minutes, pas plus, car une ébullition prolongée peut dégrader le silicone au fil du temps. Utilisez des pinces pour retirer la coupe et laissez-la refroidir sur une surface propre avant de la manipuler.

Ne laissez jamais la casserole sans surveillance pendant que vous faites bouillir une coupe menstruelle, et assurez-vous qu'il y a toujours suffisamment d'eau dans la casserole afin que la coupe ne touche pas directement le fond chaud.

La plupart des marques offrent deux tailles, et les nôtres ne sont pas différentes. La taille A (plus petite) convient à celles qui n'ont pas accouché par voie vaginale et qui ont tendance à avoir un flux léger à moyen. La taille B (plus grande) convient à celles qui ont accouché par voie vaginale, qui ont un flux plus abondant ou qui trouvent les coupes plus petites difficiles à sceller.

La hauteur du col de l'utérus est également un facteur - si vous avez un col de l'utérus bas, une coupe plus courte ou une coupe avec une tige plus courte peut être plus confortable.

En cas de doute, contactez-nous par chat ou par e-mail pour obtenir une recommandation personnelle en quelques heures.

Après avoir inséré votre coupe menstruelle, passez un doigt propre autour de la base de la coupe : elle doit être arrondie et ouverte, sans pli ni creux. Vous pouvez aussi saisir la base et faire pivoter délicatement la coupe ; si elle tourne avec une légère résistance, cela signifie qu'elle s'est ouverte et a créé un joint.

Certaines personnes trouvent utile d'insérer la coupe, puis de pousser doucement avec leurs muscles du plancher pelvien, ce qui encourage la coupe à s'ouvrir. Si vous avez des fuites, la coupe n'est peut-être pas complètement ouverte, est peut-être trop haute ou trop basse, ou vous pourriez avoir besoin d'une taille ou d'une fermeté différente.

La plupart des gens trouvent que la technique est maîtrisée au bout de deux ou trois cycles.