Ein Leitfaden für Anfänger zur selbstbewussten Verwendung von Sexspielzeug
Von Fable & Femme
Hände sind immer genug. Sexspielzeug ist ein optionales Hilfsmittel, keine Notwendigkeit. Wenn Sie neugierig auf die Einführung von Spielzeug sind, ist es wichtig, einfach anzufangen und in Ihrem eigenen Tempo vorzugehen.
Das erste Spielzeug wählen
Für Anfänger suchen Sie nach:
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Körpersicheren Materialien wie medizinischem Silikon
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Einfachen Designs mit minimalen Einstellungen
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Spielzeug für den externen Gebrauch
Vermeiden Sie poröse Materialien und Neuheitsprodukte, die keine klaren Angaben zu körpersicheren Standards machen.
Wie man ein Spielzeug zum ersten Mal benutzt
Wenn Sie ein Spielzeug zum ersten Mal ausprobieren:
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Lesen Sie die Anweisungen vollständig durch
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Beginnen Sie mit der niedrigsten Einstellung
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Verwenden Sie es extern, bis Sie sich sicher fühlen
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Verwenden Sie bei Bedarf ein wasserbasiertes Gleitmittel
Sie müssen nichts replizieren, was Sie gesehen oder gehört haben. Konzentrieren Sie sich auf das, was sich für Sie angenehm und gut anfühlt.
Hygiene und Sicherheit
Die richtige Pflege hält Spielzeug sicher und angenehm in der Anwendung.
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Reinigen Sie das Spielzeug vor und nach Gebrauch mit warmem Wasser und milder, unparfümierter Seife
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Lassen Sie es vollständig trocknen, bevor Sie es aufbewahren
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Bewahren Sie Spielzeug getrennt auf, um Materialreaktionen zu vermeiden
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Teilen Sie Spielzeug nicht ohne entsprechenden Schutz und Reinigung
Gute Hygiene ist Teil der Selbstfürsorge.
Emotionale Nachsorge
Nach der Masturbation fühlen Sie sich möglicherweise entspannt, energiegeladen, emotional oder schläfrig. Alle Reaktionen sind normal.
Sanfte Nachsorge kann Folgendes umfassen:
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Ruhig ausruhen
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Wasser trinken
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Sich in etwas Gemütliches wickeln
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Die Erfahrung ohne Wertung anerkennen
Vergnügen kann sowohl körperlich als auch emotional sein.
Abschließende Gedanken
Den eigenen Körper zu erkunden ist nicht egoistisch.
Vergnügen zu wollen ist nicht oberflächlich.
Neugier auf sich selbst ist gesund und menschlich.
Masturbation ist einfach eine Möglichkeit, Vertrauen und Verbindung zu Ihrem eigenen Körper aufzubauen, zu Ihren eigenen Bedingungen und in Ihrer eigenen Zeit.
Evidenzbasierte Referenzen
American Psychological Association. (2023). Masturbation. https://www.apa.org
Herbenick, D., Fu, T. C., Arter, J., Sanders, S. A., Dodge, B., & Fortenberry, J. D. (2018). Women’s experiences with genital touching, sexual pleasure, and orgasm. Journal of Sex and Marital Therapy, 44(2), 201-212.
Meston, C. M., & Buss, D. M. (2007). Why humans have sex. Archives of Sexual Behavior, 36(4), 477-507.